Sobotní speciály

Nabízíme vám možnost účastnit se SOBOTNÍCH SPECIÁLŮ:

 

CO JE SOBOTNÍ SPECIÁL?

Dvě lekce (každá 55 min) zaměřené na konkrétní témata: PILATES, JÓGA, CHODIDLA apod.

 

Sobotní speciály se konají vždy od 10-12 hod. (2x 55 min)

v Elixír studiu s.r.o., Vinohradská 70, 130 00 Praha 3 

 

JAK SE PŘIHLÁSIT NA SOBOTNÍ SPECIÁL?

Vyberte si vpravo ten Váš, rozklikněte, klikněte na tlačítko MÁM ZÁJEM a můžete si kurz v e-shopu zakoupit.

Případně vyplňte formulář a my vám speciál zarezervujeme.

A můžete se začít těšit! :-)

 

 

 

Ranní protažení a relaxace s pilates
7.9.2019 | Kateřina Růžičková

Ranní sestava cviků pro lepší náladu po celý den

Čas: 10:00 -12:00 hodin

Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha 3

Cena: 300 Kč

(pro majitele plastové či digitální karty #Elixírky 270 Kč)

Jak na ploché břicho pomocí pilates, Elixír akademie
Jak na ploché břicho pomocí pilates
28.9.2019 | Kateřina Růžičková

Sestava cviků pilates na břišní svaly pro krásnou a štíhlou postavu!

Čas: 10:00 -12:00 hodin

Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha 3

Cena: 300 Kč

(pro majitele plastové či digitální karty #Elixírky 270 Kč)

Pilates a hrudní páteř, ramena a krk
12.10.2019 | Kateřina Růžičková

Uvolnění hrudní a krční páteře a také ramen

Čas: 10:00 -12:00 hodin

Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha 3

Cena: 300 Kč

(pro majitele plastové či digitální karty #Elixírky 270 Kč)

pilates - základní cviky
Pilates – základní cviky a zásady
26.10.2019 | Kateřina Růžičková

Pilates – základní cviky a zásady

Čas: 10:00 -12:00 hodin

Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha 3

Cena: 300 Kč

(pro majitele plastové či digitální karty #Elixírky 270 Kč)

Nové sobotní speciály, Elixír akademie
Proštíhlení postavy pomocí pilates
9.11.2019 | Kateřina Růžičková

Sestava cca 15 cviků pilates pro štíhlou postavu

Čas: 10:00 – 12:00 hodin

Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha 3

Cena: 300 Kč

(pro majitele plastové či digitální karty #Elixírky 270 Kč)

Pilates a bedra
Pilates – bedra, kyčle a SI skloubení
30.11.2019 | Kateřina Růžičková

Sestava cviků na uvolnění beder, kyčlí a SI skloubení. 

Čas: 10:00 -12:00 hodin

Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha 3

Cena: 300 Kč

(pro majitele plastové či digitální karty #Elixírky 270 Kč)

Pilates a záda
Jak na bolavá záda pomocí pilates
12.12.2019 | Kateřina Růžičková

Jak předcházet bolesti zad? Sestava cviků pilates pro uvolnění a posílení této tolik namáhané části našeho těla.

Čas: 10:00 -12:00 hodin

Místo: Elixír studio, Vinohradská 70, Praha 3

Cena: 300 Kč

(pro majitele plastové či digitální karty #Elixírky 270 Kč)