Školení

Školení jsou určena pro všechny zájemce o rozvoj v lektorské činnosti, nadšence do cvičení a pohybu. Účast na školení není podmíněna účastí v rekvalifikačním kurzu ani certifikátem.

Co Vám školení přinese?

Rozšíření vědomostí v případě, že jste nebo chcete být lektor, pochopení principů cvičení pro lekce v případě, že jste pilates nadšenec, diplom o účasti na školení, skripta s probranou látkou a zásobníkem cviků.

 

Komu je školení určeno?

Všem :-) Absolventům nebo účastníkům rekvalifikačního kurzu slouží jako „nástavba“ k látce probrané na kurzu. Všem ostatním nadšencům i úplným začátečníkům, není třeba mít absolvovaný rekvalifikační kurz, nebo být certifikovaný instruktor. Po absolvování školení obdržíte diplom o účasti, na jehož základě nemůžete vést vlastní lekce, ale poznatky ze školení můžete využít pro svou vlastní lektorskou činnost.

 

Kde, kdy a jak školení probíhá?

V provozovně Elixír studia v prostorech Powerfit private fitness, Praha 2 podle času uvedeného v přihlášce. Školení si můžete zakoupit jednoduše – klikněte na tlačítko MÁM ZÁJEM a budete přesměrováni na e-shop. Případně se můžete přihlásit přes formulář u jednotlivých školení a my Vám jej zarezervujeme.

 

Z důvodů zkvalitňování našich školení (kapacita, prostor, pomůcky, materiály) je nutné omezit počet účastníků na školení, což ovšem vyžaduje zavedení STORNO PODMÍNEK. Věnujte jim, prosíme, pozornost a velmi děkujeme za pochopení a akceptování. Vaše místo na školení je garantováno AŽ PO PŘIJETÍ PLATBY NA BANKOVNÍ ÚČET.

Co se děje v případě, že:

– zrušíte svou účast na školení více než 28 dní předem: poplatek 100 Kč
– zrušíte svou účast na školení 28-15 dní předem: poplatek 200 Kč
– zrušíte svou účast na školení 14-8 dní předen: bude Vám strženo 50 % z ceny
– zrušíte svou účast na školení méně, než 7 dní předem: bude Vám ztrženo 100 % z ceny
V případě, že nemůžete dorazit na školení, je možné školení převést na náhradníka (kamarádka, přítel, maminka :-)
Přesun na jiné školení je akceptován POUZE JEDENKRÁT!
 
VÁŽÍME SI VAŠEHO ZÁJMU O ŠKOLENÍ, a proto můžete uplatnit 10% slevu v případě, že jste již školení absolvovali a chcete si osvěžit znalosti.
 

CERTIFIKOVANÉ ŠKOLENÍ REFORMER BASIC | Novinka pro Instruktory Pilates
8.9.2025 | PhDr. Olga Huspeková, Bc. Kateřina Růžičková

Termín: 8. – 9. 11. 2025

Lektorky: PhDr. Olga Huspeková, Bc. Kateřina Růžičková

Cena: 7.000 Kč

Čas: 9 – 17h

Kapacita: 12 osob

Hledáš cestu, jak cvičit nebo učit pilates na reformeru kvalitně, bezpečně a v souladu s principy zdravého pohybu? Naše nové školení REFORMER BASIC ti nabídne pevný metodický základ, hlubší porozumění technice a praktické dovednosti pro vedení individuálních i skupinových lekcí.

dvoudenní workshop / certifikované školení REFORMER BASIC 

Ucelený systém, který vás připraví na samostatné vedení lekcí.

Certifikát a možnost navazujících modulů.

Co vás čeká?

  • seznámení s přístrojem
  • systematický základ pro výuku v souladu s principy zdravého pohybu
  • detailní porozumění principům cvičení na reformeru
  • praktické vedení cviků s ohledem na biomechaniku těla
  • jistotu v korekci, technice a bezpečnosti
  • individuální přístup k tobě i tvým klientům
  • vhodné pro začínající i zkušené lektory
  • certifikát o absolvování školení REFORMER BASIC

Kapacita je omezená.

Místo: Elixír online studio, Chemická 451, Praha 4

—-

Pro usnadnění financování nabízíme možnost splátek:

2 splátky ve výši 3.990 Kč a 3.990 Kč

ŠKOLENÍ | Cvičení s dětmi – hravě a zdravě
21.9.2025 | Mgr. Jana Pešáková a Bc. Kateřina Růžičková

Cvičení s dětmi – hravě a zdravě

Lektor: Mgr. Jana Pešáková, Bc. Kateřina Růžičková

Odborné školení zaměřené na zásady zdravého pohybu a praktickou práci s dětmi od předškolního do staršího školního věku.

Termín: 21. 9. 2025

Cena: 3.100 Kč

Čas: 9-17h

Místo: Lužická 9, Praha 2 (vstup do studia POWERFIT).

Obsah školení:

  • základní principy zdravého pohybu dětí
  • vývojové aspekty práce s dětmi
  • práce s ploskou nohy
  • tvorba zásobníku cviků a her
  • specifika práce s dětskou skupinou

Pro koho je školení určeno?

  • pro lektory dětských pohybových kurzů a aktivit
  • lektory pilates, jógy, zdravotní tělesné výchovy
  • učitele mateřských a základních škol
  • fyzioterapeuty a trenéry pracující s dětmi
  • studenty tělovýchovy, fyzioterapie a pedagogiky
  • rodiče, prarodiče a další zájemce o kvalitní pohybovou práci s dětmi

Co získáte?

  • praktické dovednosti a nové nápady pro práci s dětmi
  • materiály se se zásobníkem cviků a her
  • prevence vadného držení těla
  • jistotu, že vedete děti ke zdravému pohybu správně a citlivě
  • odborné znalosti z oblasti zdravého vývoje pohybového aparátu dětí, principů správného držení těla
  • aktuální poznatky z vývojové kineziologie
  • certifikát o absolvování školení

Hledáte inspiraci, jak s dětmi cvičit správně, bezpečně a zábavně? 

Přidejte se na naše školení a objevte, jak podpořit zdravý pohyb dětí s respektem k jejich vývoji.

Bc. Kateřina Růžičková je lektorka pilates, zdravotního a funkčního cvičení, pedagog, metodik.

Od roku 2006 se mimo jiné specializuje na práci s dětmi. V Elixír studiu s.r.o. vedla lekce pilates pro děti, lekce zaměřené na zdravý pohybový vývoj,

prevenci vadného držení těla a rozvoj správných pohybových návyků. S dětmi pracuje nejen na skupinových lekcích, ale také individuálně.

Je školitelkou a manažerkou rekvalifikačních kurzů Elixír akademie s.r.o.

Mgr. Jana Pešáková, učitelka 1.stupně ZŠ, lektorka jógy, zdravotní tělesné výchovy.

Od roku 2014 propadla kouzlu a jemnosti jógy, která ji úplně pohltila. Věnovala se intenzivnímu studiu jógy a zdravého pohybu na různých školách.

Je odborníkem na práci s ploskou nohy, práci s dechem. Má mnohaleté zkušenosti s vedením pohybových lekcí pro děti, jógou pro děti a začleněním zdravého pohybu do hodin tělesné výchovy.

„Cvičení s dětmi je ranost, hravost a lehkost společně s důmyslnými cviky pro dětská těla, dechová cvičení a relaxace. Na lekcích pro děti ráda vidím nadšení v dětských očích při různých pohybových hrách a především, když se děti samy naučí zdravý pohyb začleňovat do běžného života. Cvičení zaměřuji na všestrannost a radost z pohybu, kde vzájemně nesoutěžíme. Do různých příběhů a her zapojuji prvky jógy i pilates. Děti se tak nenásilnou a zábavnou formou učí zdravé pohybové návyky, správné držení těla, srovnáváme případné dysbalance. Mezi hravé cviky často zařazuji i různé pohybové hry na dětská chodila.“

ŠKOLENÍ | Cvičení se seniory
20.9.2025 | Katka Růžičková, Olga Huspeková (videa)

Cvičení pro seniory – bezpečný a efektivní pohyb ve zralém věku

Seminář Elixír Akademie

Termín: 20. 9. 2025
Lektor: Bc. Katka Růžičková, PhDr. Olga Huspeková (videa)
Cena: 3100 Kč (pro členy Akademie odborníků cena 2790 Kč, sleva 10%)
Čas: 11-19 hod, oběd: 13-14 hod

Na školení CVIČENÍ SE SENIORY se budeme věnovat problematice bezpečného, šetrného a zdravého cvičení se seniory:

·        Předložíme vám ucelený pohybový a výživový program.

·        Ukážeme si praktické tipy a pomůcky, které pomáhají při práci se seniory a přispívají ke kvalitě cvičení

·        Seznámíme vás s principy a možnostmi zdravotního cvičení seniorů.

·        Doporučíme vám cviky vhodné pro jednotlivé části těla.

·        Řekneme si, jak postupovat při různých zdravotních problémech.

·        Zacvičíme si společně na ukázkových lekcích pro seniory.

·        Předáme vám zásobník cviků včetně návrhů kompletních cvičebních sestav.

Získáte certifikát o absolvování školení.

·        Jako BONUS získáte unikátní zásobník cviků na předtočených videích ve vysoké technické kvalitě včetně popisů cviků a skript.

Přihlášení zde:

Přihlaste se prosím vyplněním formuláře níže nebo zašlete objednávku na info@elixírakademie.cz a nebo rovnou online https://www.elixiractive.cz/produkt/20-9-seminarcviceni-pro-seniory-bezpecny-a-efektivni-pohyb-ve-zralem-vekubc-katerina-ruzickova/

ŠKOLENÍ | Těhotné a po porodu, pánevní dno, diastáza, péče o jizvu
13.9.2025 | PhDr. Olga Huspeková, Bc. Kateřina Růžičková

Termín: 13. 9. 2025

Cena: 3.100 Kč

Čas: 11 – 19h

Místo: Lužická 9, Praha 2 (vstup do studia POWERFIT).

Komplexní, odborně-praktické školení určené pro lektory pilates, zdravotního cvičení, jógy, fitness trenéry a všechny, kteří chtějí rozšířit své znalosti v oblasti páče o ženy během těhotenství a po porodu nebo vést hromadné i individuální lekce cvičení s těhotnými ženami a ženami po porodu.

Během těhotenství zažije tělo ženy velmi intenzivní změny. U těhotných žen se často objevují bolesti zad, pánve, či jiné dysfunkce, které umíme poměrně úspěšně řešit dobře vedeným a pravidelným cvičením.

Obsah semináře:

• Fyziologie těhotenství.
• Nejčastější potíže v těhotenství a jejich řešení.
• Metodika a didaktika vedení lekcí.
• Porod a jeho specifika včetně poporodních změn.
• Péče o tělo po porodu. Péče o jizvu.

• Kdy a jak začít cvičit po porodu a čemu se při cvičení vyhnout.
• Obnovení funkce pánevního dna, rozestup břišních svalů

• Praktické cvičení, zásobník cviků a pozic, ukázkové lekce.

Co se na školení naučíte?

Těhotenství a pohyb

Porozumění fyziologickým změnám během těhotenství a jejich vlivu na pohybový aparát.

Poporodní období

Strategie pro bezpečný návrat k pohybu po porodu včetně práce s diastázu a péče o jizvy.

Pánevní dno

Techniky pro navnímání, uvolnění a aktivaci pánevního dna. Prevence a řešení inkontinence.

Praktické cvičení

Nácvik vhodných cviků a sestav pro těhotné ženy a ženy po porodu.

Co získáte?

Certifikát o absolvování školení.

Podrobné studijní materiály a skripta.

Možnost konzultace.