Školení
Těhotné a po porodu
Komplexní odborně-praktické školení určené nejen pro lektory pilates, zdravotního cvičení, fitness trenéry, kteří chtějí vést hromadné nebo individuální lekce cvičení pro těhotné ženy a ženy po porodu. Na školení se zaměříme také na práci s diastázou, pánevní dno a péči o jizvy.
13. června 2026
Elixír studio, Chemická 951, Praha 4-Kunratice
Cena: 3 100 Kč
Forma: Prezenční výuka
Obsah školení
Na školení se naučíte rozumět fyziologickým změnám během těhotenství a jejich vlivu na pohybový aparát. Pochopíte správnou strategii pro bezpečný návrat k pohybu po porodu včetně práce s diastázou a péče o jizvy. Naučíte se techniky pro navnímání, uvolnění a aktivaci pánevního dna, prevence a řešení inkontinence. Vyzkoušíte si vhodné cviky a sestavy pro těhotné ženy a ženy po porodu. Na závěr školení získáte certifikát o jeho absolvování.
Čas školení
Školení se koná od 11:00 do 18:30
Kdo školení povede
Školením vás provede Mgr. Michaela Malá
Prohlédněte si další termíny
Reformer Basic
30. května 2026 - 31. května 2026
Elixír studio, Chemická 951, Praha 4-Kunratice
Vyprodáno
Ucelený dvoudenní workshop určený pouze certifikovaným lektorům pilates. Workshop vás připraví na kvalitní vedení lekcí Pilates reformer.
Reformer Basic
19. září 2026 - 20. září 2026
Elixír studio, Chemická 951, Praha 4-Kunratice
Cena: 9 000 Kč
Ucelený dvoudenní workshop určený pouze certifikovaným lektorům pilates. Workshop vás připraví na kvalitní vedení lekcí Pilates reformer.
Specifika cvičení se seniory
27. září 2026
Elixír akademie, Lužická 1893/9, Praha 2 (prostory Powerfit Private Fitness)
Cena: 3 100 Kč
Školení je určeno nejen pro lektory pilates, ZTV, fyzioterapeuty, pohybové terapeuty, sociální pracovníky a pečovatele, ale i pro ty, kteří se chtějí s problematikou blíže seznámit nebo se naučit efektivně cvičit.