Kdo to tedy je a co dělá?
Instruktor ZTV pracuje převážně se zdravou populací, která má ale specifické funkční potíže – typicky jde o lidi se sedavým zaměstnáním, s chronickými bolestmi zad ze špatného držení těla nebo o lidi, kteří se vracejí k pohybu po ukončené rehabilitaci.
Mezi hlavní kompetence instruktora ZTV patří:
Základní diagnostika. Umí vyhodnotit držení těla, otestovat základní pohybové vzorce a odhalit zkrácené či oslabené svaly.
Úprava pohybových stereotypů. Učí klienta správně dýchat, aktivovat hluboký stabilizační systém (střed těla) a správně nastavit klouby při cvičení (centrace).
Řízení zátěže. Dokáže jakýkoliv cvik okamžitě zjednodušit, pokud na něj klient technicky nestačí, nebo ho naopak bezpečně ztížit.
Výběr vhodných pomůcek. Využívá balanční podložky, overbally, odporové gumy nebo pěnové válce pro fasciální uvolnění.
Kde přesně práce instruktora ZTV končí?
Hranice kompetencí instruktora ZTV je naprosto zásadní pro bezpečnost klienta. Práce instruktora končí v momentě, kdy pohybový problém vyžaduje lékařský nebo terapeutický zásah.
Instruktor ZTV nesmí a nedělá následující činnosti:
- Nediagnostikuje nemoci ani zranění. Nemůže klientovi říct, že jeho bolest nohy způsobuje výhřez ploténky nebo zánět šlach. Určení diagnózy patří lékaři.
- Neprovádí manuální mobilizace a manipulace. Pokud má klient zablokovaná žebra nebo krční páteř, instruktor se nesmí pokoušet o jejich „odblokování“ trhnutím či jiným pasivním hmatem.
- Neléčí akutní bolest a záněty. Pokud klient přijde v akutním stadiu bolesti (např. „housing“ / ústřel, kdy se nemůže pohnout), trenér ho nesmí začít cvičením rozhýbávat.
- Nepředepisuje léky ani terapeutické postupy. Nemůže doporučovat farmakologickou léčbu nebo fixace.
Pravidlo stopky: Kdy poslat klienta k fyzioterapeutovi?
Práce instruktora ZTV končí okamžitě, jakmile se objeví varovné signály. Klienta je nutné okamžitě odeslat ke specialistovi, pokud:
Bolest vystřeluje do končetin (brnění prstů, necitlivost v noze).
Bolest se výrazně zhoršuje při cvičení nebo po něm.
Problém vznikl v důsledku čerstvého úrazu či pádu.
Běžné korekce cviku a úprava dýchání nevedou po několika lekcích k žádné úlevě.
Instruktor ZTV zkrátka neléčí, ale edukuje. Klienta přebírá ve stavu, kdy je dotyčný schopen bezpečně cvičit, a jeho cílem je nastavit tělo tak, aby se staré potíže a bolesti už nevracely.
