Trocha anatomie páteře

– Umožňuje nám vzpřímenou chůzi

– Slouží k ochraně míchy

– 3 základní funkce: pohybovou, nosnou, ochrannou

– Složena z 33-34 obratlů, meziobratlových plotének, meziobratlových kloubů a vazů, které slouží k zpevnění páteře a k pohybu

.

Co nemá páteř ráda?

– Dlouhodobé sezení

– Jednostrannou zátěž a nošení těžkých břemen

– Vadné držení těla, „hrbení se“, nedostatek pohybu

– Příliš měkké matrace

– Nekontrolované pády, nárazy, tvrdé doskoky