Lenka Oravcová

Zakladatelka Školy jógy a zdravého pohybu, garant a lektorka rekvalifikačních kurzů Instruktor jógy.

Autorka odborných knih Principy zdravého pohybu a Praktikum jógové terapie.

Lektorka jógy, jógové terapie, pilates, zdravotního cvičení, fitness, spinningu

Vzdělání

  • Státní konzervatoř v Praze – obor tanec
  • Učitel jógy a jógové terapie I. stupně – FTVS, ČAJ

Další vzdělání:

  • Učitel jógy II.stupně – Český svaz jógy         
  • Jóga prožitku – Dr. M. Bhole
  • Powerjóga Basic – FISAF
  • Jóga pro těhotné – FISAF
  • Vyniása Flow Powerjóga – FISAF
  • Powerjóga Terapie – FISAF
  • Dancejóga – FISAF
  • Fitness instruktor – IDEA-WEB
  • Pilates instruktor – IDEA-WEB
  • Pilates Mat instruktor – BBU
  • Pilates Reformer instruktor – BBU
  • Pilates Chair – My pilates
  • Pilates Reformer – Ann Toran
  • Pilates a bolesti zad – Jarmo Ahonen
  • Gyro metoda – IDEA-WEB
  • BOSU cardio – Face czech
  • BOSU core – Face czech
  • Port De Bras – Face czech
  • Spinning Clinic
  • Aerobic Base Building – Spinning
  • Creative Coaching Strategies – Spinning
Lenka Oravcová
Garant rekvalifikačních kurzů jógy a školitelka Elixír akademie

V rámci rekvalifikačního kurzu jogy vyučuje:

 

  • dějiny jogy
  • jogová filozifie
  • základní jogové techniky
  • zásady pro tvorbu lekce jogy
  • základy jogové terapie